Detta blir mitt sista inlägg här på Bloggplatsen. Drömmen om att bli egen blev för stor så nu mer hittar ni mig på www.cakeagainstshape.com

Hoppas att ni följer med mig dit!

Jag kommer sååå att sakna alla sköna smiliesar här!

Hej då!

God kväll!

Haft en bra måndag. Moa hörde av sig lite sådär mysigt spontant i förmiddags och frågade om vi skulle luncha. En lunch med Mob tackar jag aldrig nej till! Vi åt på Le Pain Avenyn och pratade om livets stora frågor: Crossfit, meningslös statistik som universitetet prackar på en i alla utbildningar, det gråa helvete som aldrig tycks ta slut, resor som själen skulle må bra utav men som plånkan säger nej till, när livet egentligen ska bli kul igen, när man ska få vakna och känna jävlar vilken grym dag det kommer att bli idag, med mera. Vet inte om vi löste någon utav frågorna men vi jobbar på det!

Igår bestämde jag och Fia att jag skulle hälsa på henne efter jobbet och åka lite skidor. Hon har sådan tur att hon har snö och åkrar precis utanför dörren. Så idag har jag träffat Fia, Daniel och Baby M! Ska erkänna att jag inte var svinsugen till en början, jo - på att träffa hela familjen men inte att åka skidor. Det tar emot lite när det är mörkt ute och man fryser in till märgen innan man ens kommit utanför dörren. Men vi pälsade på oss och gick ut för att ta ett par varv. 

Hade införskaffat en pannlampa dagen till ära

Det var till en början lite svårt att åka då det hade kommit en del nysnö i spåren och det var väldigt mjukt. Skidorna flög lätt åt sidan så det var till att använda insidan lår för att motverka. Men vi kämpade på och andra varvet var mycket lättare när vi hade åkt upp spåren igen. Vi avslutade med att åka upp och ner för en backe en extra gång. Blev ingen sträcka eller tid värd att nämna men det viktiga var att få umgås med Fia för det var sååå längesedan vi sågs. Det är alltid roligare att göra en fysisk aktivitet ihop istället för att sätta sig på arslet å äta bullar å dricka kaffe. Å maten smakar 1000 gånger godare efter lite skidåkning och kroppen känns så hima go efteråt.

En sak som jag är nyfiken på att veta är vilka som läser min blogg :) Det senaste har jag snittat på 50 unika per dag och det hade varit roligt att veta vilka ni är! Skriv gärna en kommentar om ni vill och avslöja er   

Kram och godnatt!

Det är sant...det har ligger ett tvättberg i min soffa som är högre än en herioinist blir efter en vild lördagkväll. Berget har legat där i över en vecka och ju mer jag tittar på det desto mer känner jag bara...nope, inte idag heller. Så den som vill vinna en dejt med fantastiska mig är välkommen till fina Bohus och vika! Jag utlovar en överraskningarnas dejt - för jag är världens roligaste människa! Tävlingen pågår till...tja...säg sommaren. För jag kommer inte att ha vikt det tills dess ändå.

Idag vaknade jag kl 14.00 vilket inte är ovanligt för mig. Sedan låg jag å mös under täcket i en halvtimme till. Efter det studsade jag upp, gjorde ett berg med lchf-våfflor så att jag har till frukost hela veckan. Sedan tog jag tag i en annan sak jag har dragit mig för hur länge som helst, jag plockade ner min ljusslinga jag haft på balkongen, den kändes lite väl julig. Kan ju låta som att det inte är så mycket att städa bort men att stå på balkongen när det är apkallt, snurra stel ståltråd på en pinne och bemästra en stel ljusslinga med tillhörande fejkgranris är inte så lätt som det låter! Framförallt är det jävligt tråkigt. Sedan satt jag å funderade på hur jag skulle aktivera min kropp och kom på att jag kunde åka å köra lite stakmaskin på gymmet. Så jag drog iväg till Nordic Älvängen. Körder 10 min uppvärmning på roddmaskingen och sedan 3,5km stakmaskin. Borde väl egentligen fått ihop 3,5km x 10 men det e ju döööötråkigt att stå å dra i två snören å stirra ner i golvet   

Efter det blev det handling inför veckan, glömde min inköpslista hemma och grät en liten tår över det innan jag vågade gå in i affären och spontanhandla. När jag kom hem tog jag en kopp kaffe hos min granne å snackade lite strunt, mycket trevlig granne jag har! När jag kom hem var kl. 21.30 och eftersom att jag sov till 14 så vet jag att jag inte kommer att kunna sova innan kl. 01 idag så jag ställde mig å bakade å lagade lunchlådor. Så jävla pretto jag e!!

Kikade runt på Moas blogg som förövrigt kom 2:a idag i en Crossfit-tävling som hon gjorde tillsammans med Helena! Så jävla starkt jobbat!!

Moa och Helena - bild tagen från Helenas FB

Hittade ett recept på muffins med kakao och jordnötssmör som nästan var helt lchf-vänligt. Det enda jag bytte ut var bananerna, kokade en sötpotatis och mosade i istället för banan. Muffinsarna är inte strikt lchf och är inget jag ska äta för jämnan. Men jag tänker ju att jag ändå ska åka 6 mil skidor om en vecka och behöver lite extra energi - men egentligen e det en fet bortförklaring för att baka något gott :P

Receptet hittar ni här

Nä...nu ska jag gå å packa ner varma träningskläder. Ska hem till bästa Fia imorgon efter jobbet å åka skidor med henne! Men först en fab bild på mig å Jessica från fredagens kick off!

Puss å pök syltlök

Vet inte hur många gånger jag sagt den meningen sedan igår morse. De allra flesta gånger har det varit direkt menat till min älskade vän Jessica aka JesNil2010. Jessica har energi för 20000 människor och det hade väl jag också önskat att jag hade. Igår var vi iväg på kick off med jobbet. Planet skulle gå kl. 07.00 igår morse men med gårdagens snökaos så blev vi stående till kl. 09.00 innan planet lyfte, vi fick inte gå av å köpa frukost, jag var svinhungrig, trött och började grina till. Då börjar Jessica med någon slags muntra-upp truddelutt och kommenterar avisningsmaskinen i typ 20 minuter, jag orkar lyssna i typ 1 minut. Sedan sitter hon å nyper mig i kinderna och säger att livet är väl ändå underbart...så innan klockan hade hunnit bli 9 så hade jag väl sagt "men håll bara käften" ungefär 20 gånger.

Imorse ringde klockan 06.45, vi hade varit uppe och partat till kl. 02.00 och var fortfarande rätt så askalas när vi somnade. Jag ser ut och låter som den enfaldige mördaren medan Jessica studsar upp och håller en monolog om allt som hände under kvällen och natten, jag försöker ignorera henne allt jag kan, svarar inte på tilltal. Hon försöker dra upp mig och pratar om att det väntar en jättegod frukostbuffé å att vi måste gå å äta frukost och inte känna efter hur bakis vi är. Tror att jag yttrade ett par "men håll bara käften" innan jag klev upp och kände hur världen fortfarande snurrade. På frukosten är Jessica på sitt fina glada humör igen och kommenterar 40 gånger hur fantastisk frukostbuffén är, att jag borde äta fastän jag känner att allt jag pressar ner vill komma upp igen. Hon pratar med en kollega om nån jävla säl å lax å allt va fan det va å gapskrattar. Jag tog åter igen till mitt enorma morgonbakisvokabulär och yttrade "Men håll bara käften" ett par gånger till. På planet hem kommer hon å nyper mig i kinderna när jag håller på å somna å säger nått med att det är en fantastisk dag. Men håll bara käften å gå å sätt dig för fan! 

Men du är ändå min finaste JesNil och nu när jag är pigg uppskattar jag ditt humör till 1000 och vill nog egentligen inte erkänna att jag är avis på att du aldrig e bakis och att du alltid är positiv - men nu måste jag ;)

Så min dag har varit lite som att jag levt i en puppa, fruktansvärt trött. Men ändå har jag lyckats baka mitt goda fröknäcke som jag smakade hos storasyster för ett tag sedan och fastnade direkt!

Nu sitter jag hemma hos min bästa storasyster, skriver, dricker kaffe och tittar på när mina fina syskonbarn pysslar. Dom är finast i världen och jag mår bra i hela mig när jag är nära dem.

Imorgon hoppas jag på att det ligger lite snö i Landvetter eller Borås för jag hade gärna tagit ett par varv med skidorna. Imorgon är det ju bara en vecka kvar till Engelbrektsloppet...min uppladdning inför suger getballe. Jag har dock en jävligt bra morot för att klara loppet, det var en person som för ett tag sedan sa till mig att jag aldrig kommer att klara loppet - just exakt DÄRFÖR kommer jag att klara det - dickhead!

Hemma! En lång dag! Måste bara spy ur mig att jag avskyr alla brudar som lägger upp bilder på insta när dom ligger i soffan, tillfixat perfekt hår, sminket ser nygjort ut å med duckface å skriver "sååå trött efter en lång dag". Plus massa taggar med typ påsarunderögonen, villsova, trött, långdagpåjobbet, badhariday...uuuäääääk. När jag kommer hem efter en lång dag ser jag ut som att jag blivit överkörd av en traktor och släpad bakom den i 30 meter, men skulle nog fortfarande bli fab på kort när jag tänker efter   

Idag har jag kört PT med Moa igen. Vill bara lägga in en rättelse från i tisdags...jag lyfte inte 30kg marklyft utan 50kg...sådeså! Började med uppvärming roddmaskin 3min. Sedan gjorde jag benböj med fokus baksida lår, har fortfarande en grym träningsvärk i framsida lår sedan i tisdags så det ser fortfarande ut som att jag har bajsat ner mig när jag ska gå ner för trappor. Är svårt att ha kvar hälarna i golvet, måste fokusera jättemycket på att pressa ned dem. Sedan gjorde jag benböj igen men med skivstång på axlarna. Minns inte hur mycket kg det var men tror att jag började med 30kg. Fyra omgångar med 8 repetitioner i varje. Sedan gjorde jag axelpress...tror jag det heter. Jag skulle pressa skivstången från bröstet och rakt upp, även här 4 omgångar med 8 i varje. Blev så jävla trött så min teknik blev sämre mot slutet, fick ta den lilla skivstången på sista omgången, men det talar vi inte högt om!

Efter detta var det dags för en serie, 10 gå upp på en låda - en rätt hög låda!, 10 kettlebellsvingar med 16kg och sedan låg rodd med två st. 8kg kettlebell. Detta skulle upprepas under 5 varv, flåsade som en gris gjorde jag och tekniken svek när det började bli jobbigt och tungt. Sedan avslutade vi med lite balansplatta för mina kassa fotleder (förlåt Moa för att jag slarvar med att stå på ett ben när jag borstar tänderna, ska sätta en lapp på spegeln) och lite planka på balansplattan. En riktigt rolig start denna vecka i livet med PTtränare!

Efter träning och dusch väntade mina KK's nere i receptionen - kaffe och kvarg! SATS bjuder på kaffe efter träning!

Väl hemma var jag svinhungrig och något utav det bästa att göra då är lchf-bröd i micron. Skitenkelt, blanda 1 ägg med 1dl mandelmjöl å lite salt. Platta ut på en tallrik å in i micron i 1 minut - färdigt! Synd bara att jag totalfailade med denna enkla uppgift idag när jag hade tänkt att ta kort och delge er!

Smet                           Färdigt! Fast det ska vara en rund macka å inte 3 delar

Måste visa min fina julklapp jag fick utav Linnea! En kalender med bilder på oss för varje månad! Älskar dig min finaste vän   

Sist men inte minst så är jag helt fast i en låt som jag snart kommer att ha lyssnat sönder. Men idag lyssnade jag mer på texten och kände att den stämde så bra för tillfället! Här kommer ett utdrag fast lite modifierad till Hannas egna version!

Let me tell you all a story about a mouse named Dilory

Yeah, Dilory was a mouse in a big blue house

He talked about himself, didn't care about no one else

But fuck that little mouse cause I'm an Albatraoz    

Nu ska jag packa, åker på Kick Off imorgon! Har lovat mig själv varannan vatten för flyget går jäääättetidigt tillbaka på lördag. Har inte lust att spy på en flygplanstoalett - dom e ju så jävla små!

Har precis kommit hem från Linnea och Magnus. Köpte ett våffelhjärn till dem i julklapp så ikväll har vi gjort lchf-våfflor med bär och grädde vispat med kvarg...mmmmm va gott det är. Är tredje gången på en vecka som jag äter dessa våfflor. Det var Moa som gjorde dem till frukost i söndags och sedan har jag dregglat i mungipan så fort jag börjar tänka på dessa gyllenbruna små skapelser. Hur som helst så blev det ett jävla osande och nu luktar alla mina kläder och ytterkläder matos. Som när man kommer tillbaka till kontoret från en utelunch och undrar varför det luktar så jävla mycket mat vart jag än går och märker att det är jag själv som luktar. Då säger jag att jag luktar lunch! När jag mår lite halvkasst i mitt inre så som jag gör nu så älskar jag att åka till Linnea å Magnus. De har lyckats med det där magiska att stötta mig utan att egentligen säga så mycket - de kommer inte med en massa förstå-sig-på tips utan de ger mig olika vinklar att tänka på istället. Jag älskar ju även att åka till dem även när jag inte mår kasst   

Munorgasm                       Magnus å pisse trötta

Dagens träning har bestått i 60 min spinning på Nordic Odinsplatsen. Jag har ju den förmånen att jag har medlemsskap på två träningsklubbar. Genom mitt jobb får vi kort på Nordic Wellness och så betalar jag själv mitt medlemsskap på SATS. Jag har inte varit jätteglad i att träna på Nordic för jag tycker att det är en rätt så ung målgrupp som tränar där och anläggningarna känns ibland som fritidsgårdar. Men idag blev jag överraskad! Det var ett fint center och instruktören var jättebra! Så det passet kan jag absolut tänka mig att gå på igen. Idag gick jag tillsammans med Sara, vi jobbar inte på samma företag men i samma lokaler. Kul att ha någon som faktistk gillar spinning

Jag har en bekännelse att göra till de två tjejer jag hade på var sin sida om mig på klassen...det var jag som rapade vitlök. Förlåt. Men det e ju så gött å rapa när man behöver. Vart ska det annars ta vägen?

Imorgon är det PT med Moa igen. Jag har träningsvärken från helvetet i låren och i ryggen...just därför känner jag på mig att det blir extra mycket ben och rygg imorgon   

Svettisch!

Efter lite spark i arslet utav min storasyster bestämde jag mig för att börja med LCHF efter semestern. Inte för att jag hade tjockat på mig sådär jättemycket efter sommaren men jag ville ändå testa att vara helt utan socker...eller ja, socker finns ju i allt trist nog. Jag började långsamt med att jag tog bort allt bröd första dagen, andra dagen pasta, ris och potatis, tredje dagen godis och kakor. Det gick hur bra som helst, åt god mat och blev mätt på typ ingenting. Å orka med folk som kommer å gnäller å babblar om att det är farligt att äta mycket fett å att det sätter sig i kärlen å blablabla. En sak är ju säker, socker sätter sig också på din kropp - ÖVERALLT! Å fräter tillslut sönder din hjärna! Socker är knark. En annan väldigt bra sak med LCHF är att man pruttar förvånansvärt lite och bajsar jättesällan!

Har idag haft mitt första PT pass på över ett år. Jag och min Mob som piskar mig! Började med 5 min uppvärming på roddmaskinen. Efter det körde vi en herrejösses massa marklyft. Jag var sjukt stolt i somras när jag var med Linnea å Magnus på gymmet å skulle testa hur tungt vi kunde ta i marklyft. På första försöket tog jag 90kg å va så jävla nöjd!! Nu tog jag 30kg och kände att det räckte och blev över efter typ 5622345773 repetitioner. Sedan körde jag låg rodd (tror det heter så) och det va bra för fettet på ryggen fick jobba en hel del och det gillar vi! Sedan gjorde vi en kombination utav 200m roddmaskin, 10 lyft med skivstång och 10 armhävningar (mot en hög låda men det vill jag inte tala högt om). Detta skulle göras så många gånger jag kunde under 12 min å det var så jävla jobbigt va! Men det e sjukt härligt att vara igång igen å vi ska köra på torsdag igen.

Efter träningen blev det något jag överkonsumerar så jävla mycket att det snart är min blodgrupp - KVARG!!

För att citera Linnea en gång för länge sedan i ett inlägg du kan läsa på http://thefatcheerleader.com/2014/07/31/nya-traningsklader/ så kan jag se avsnittet framför mig när Lyxfällan kommer å konstaterar att jag köpt träningskläder för mer pengar än vad jag gör av på mat på ett år...å då gillar jag mat!! Å när dom ska lägga ut mina kläder på Tradera för att få in lite slantar så ser jag hur jag gömmer undan favoriterna likt en knarkare gömmer tjack...jag måste sluta köpa träningskläder ? Var inne på Stadium idag och skulle bara handla funktionstrosor. Men nu när jag har en jävligt depp period i mitt liv så tyckte jag att det ingår att köpa färgglada träningskläder som en slags terapi. Kom därför ut med 3 par snygga trosor, ett par nya shorts å en ny baddräkt. Jag älskar att ha på mig baddräkt i vattnet, kan inte motionssimma i bikini, känns som att det går långsammare då. Å en baddräkt hade varit jävligt skönt att ha på Bali när vi surfade för min bikiniunderdel satt jävligt taskigt efter varje våg å ville helst inte visa arslet för min instruktör som nöp mig i kinden efter varje försök å sa nått i stil med "Dååånt biiii angriii, biii häppiiii"'. Så här sitter jag nu med nya kläder å vill träna nuuu!

För tillfället har jag en sådan sjuk jävla depperiod. Det är mörkt å jävligt ute nästan hela dagarna, blött, kallt, grått. Mitt hjärta är lite halvt trasigt ?å jag tycker nog en hel del synd om mig själv. Vill helst bo under en sten å ligga i dvala, bortkopplad från omvärlden tills det blir vår och skönt ute. Mitt hjärta kanske har blivit helt igen och redo att ges ut till någon som förtjänar det. Men mitt i denna gråa sörja som aldrig tycks ha en ände så vet jag att det finns en sak som gör mig glad och som stärker mig - träningen. Det har faktiskt aldrig hänt att jag har kört ett träningspass och känt mig sämre å mer eländig efteråt. Imorgon ska jag köra mitt första PT pass på hur länge som helst med Moa fysiomoa.blogg.se och jag måste erkänna att jag är nervös, hon är tuff men vet exakt vart jag behöver pushas!

Berättar mer imorgon om hur det gick ?

Trosisch

Ska testa dessa imorgon, jobbigt om det är sorten som glider upp, ger cameltoe å fettolår

Fastnade för ryggen på baddräkten