Jag har varit lite väl segstartad efter semestern med träning. Jag har inte kommit upp i mina 5 pass per vecka, har lite saker att skylla på men inte mycket. Vid närmre eftertanke har jag inte gett 100% för att komma upp i frekvens. Men nu är det ny vecka och nya tag. Jag har gjort en del spännande träningsgrejer sedan förra helgen!

Lördag 18/8

Göteborgssimmet, Delsjön, 1 km. Dagen började lite regnigt men himlen sprack upp tills jag skulle simma. Vi startade från strandkanten och slängde oss ut i det blå (läs mörkgrön/grå/bruna vattnet). Innan jag hade simmat 250m hade jag halva Delsjön i mina lungor och fått diverse sparkar och smällar från hysteriska simmare - chilla liksom! Banan var 500m rakt ut - runda en boj - 500m rakt in. Det gick väldigt fort alltihop och 32 min senare stod jag på strandkanten med medaljen runt halsen. Var mysigt att se mannen i mitt liv stå vid målgången och vinka :)

Söndag 19/8

Idag hade jag och min kollega Karin bestämt att cykla runt sjön Lygnern. Kunde ju vara en trevlig runda tänkte jag - lyckligt ovetandes om att det var djävulens påfund. Vi började cykla och direkt kom det en backe som jag knappt orkade upp för - hur fan ska det här gå tänkte jag. Vi cyklade på och jag kan väl sammanfatta det hela med backe - utför - backe  - utför - flås - svordomar - luft började pysa ur mitt däck - stanna - pumpa - ventil går av - all luft åker ur - stannar en cyklist - hjälper oss med slangbyte - uppför - nedför - uppför - fikapaus - tigga kaffe utav folk på rastplatsen - uppför - svordomar & spott - luften pyser ut igen - pumpar - byter cykel med Karin - jag cyklar snabbt - tappar bort Karin - hittar inte tillbaks till bilen - hittar bilen - Karin kommer i en WV med Holländare - mitt bakdäck är helt paj - hemfärd!

Jag ska ha revange - Lygnern ska inte få ta mig

Mina nya cykelskor      Karin å min fina cykelhållare

Måndag 20/8

Crawlträning - se inlägget nedan

Tisdag 21/8

Inget :/

Onsdag 22/8

Cyklade till och från jobbet samt 55 min kinesis. Var roligt att vara tillbaka på Kungsgatan och Moas kinesis. Jag känner att jag tappat kondition och styrka under semestern - suck!

Hittade en grym grej på Vasagatan som GBG stad bistår med - gratis cykelpump!

Torsdag 23/8

Inget :/

Fredag 24/8

Cykel till och från jobbet (12 km)

Lördag 25/8

Inget :/   eller räknas tapetsering?

Söndag 26/8

En helt underbar dag! Var ute med ett par goa vänner och red islandshäst. Turen var på 2 timmar och det var sagolikt. Hade en pigg och urmysig häst som var så go så man vill bara mummilummmssgoosmyysa i manen hela tiden

Tittilutt!!

Längtar till simträningen imorgon!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Detta blir mitt sista inlägg här på Bloggplatsen. Drömmen om att bli egen blev för stor så nu mer hittar ni mig på www.cakeagainstshape.com   Hoppas att ni följer med mig dit!            Jag kommer sååå att sakna alla sköna smiliesar ...

God kväll!   Haft en bra måndag. Moa hörde av sig lite sådär mysigt spontant i förmiddags och frågade om vi skulle luncha. En lunch med Mob tackar jag aldrig nej till! Vi åt på Le Pain Avenyn och pratade om livets stora frågor: Crossfit, meningsl...

Det är sant...det har ligger ett tvättberg i min soffa som är högre än en herioinist blir efter en vild lördagkväll. Berget har legat där i över en vecka och ju mer jag tittar på det desto mer känner jag bara...nope, inte idag heller. Så den som vill...

Vet inte hur många gånger jag sagt den meningen sedan igår morse. De allra flesta gånger har det varit direkt menat till min älskade vän Jessica aka JesNil2010. Jessica har energi för 20000 människor och det hade väl jag också önskat att jag hade. Ig...

Hemma! En lång dag! Måste bara spy ur mig att jag avskyr alla brudar som lägger upp bilder på insta när dom ligger i soffan, tillfixat perfekt hår, sminket ser nygjort ut å med duckface å skriver "sååå trött efter en lång dag". Plus massa taggar med ...