Nu har kroppen återhämtat sig från brakförkylningen och jag har åter kunnat köra igång med träningen. Jag är ofta väldigt kritisk mot mig själv, inget jag gör är bra, borde kunnat göra bättre, är väl inget märkvärdigt med det jag gör...osv. MEN nu måste jag tänka ett par steg bakåt och se hur jag tidigare gjort då jag tränat och blivit förkyld. Tidigare kom jag aldrig igång med träningen efter sjukdom, jag tappade motivationen när jag kände att kroppen hade en liten uppförsbacke att ta sig igenom första veckan. Jag hade inte tillräckligt med pannben för att ta mig igenom en träningsvecka. Men nu är det inget snack om saken, jag längtar att få köra igång med träningen när jag suttit hemma för länge. Jag blir riktigt irriterad när jag är inaktiv för länge.

Idag har jag och Linnea varit och tränat på Nordic Wellness, inte favvostället som ni nog känner till nu, det blev 60 min spinning. Jag var genomsur i låren från gårdagens PT träning och mjölksyran kom på 3 sekunder. Jag förvandlades till sur-5-års-trots-Hanna och tänkte att jag kan lika gärna skita i det här. Det är vid sådana tillfällen som jag tar fram mitt Bankerydsmotto! Fredagen den 14 juni kl. 22.08 kommer jag att starta i Motala och ta mig 30 mil runt Vättern, då kan man inte gnälla när mjölksyran kommer. När jag sitter där på spinningcykeln och är på väg att skruva av motstånd, då föreställer jag mig att jag cyklar uppför backarna i Bankeryd/Habo på väg mot lasagnen i Hjo. Då ger jag blanka fan i motståndsskruven!!

Igår hade jag ett tufft PT pass med moa, 400 hopp med hopprep känns i överarmarna idag, jag kan knappt lyfta dem mer än 90 grader ut från kroppen. Jag har redigt med träningsvärk i hela kroppen och är sådär sugen på att gå upp 6.00 och åka och spinna. Dags att plocka fram Bankerydsmottot igen! Ska backarna kännas tuffa eller ska dom kännas överjävliga? Det är bara att välja! SATS bjuder ju alltid på frukost efteråt, Elins kaffe är ju så gott!

Förresten...spinninginstruktören sa en bra grej idag. Många som tränar vill ju främst se synliga resultat, mer muskler, mindre arsle osv. Men vad inte alla tänker på är att vilopulsen är en måttstock att ta hänsyn till. Instruktören frågade alla varför man ska ha en bra vilopuls - ingen svarade - då sa han "För att kunna leva längre, och för att kunna vara piggare under tiden". Det var bra sagt!

Veckans träning

18/2 - Lunchspinning med grymma Doris på Kompassen

19/2 - Indoor Running 30 min

20/2 - PT med Moa och simning på kvällen

21/2 - Spinning 60 min

22/2 - Spinning 45 min

Vill passa på att önska Moa alla lycka när hon kör öppet spår på söndag. Önskar även lycka till min kollega Karin.

Mina nya snygga 2XU!

Mitt ben ser för övrigt ut som en drumstick

Svettiga å apsnygga efter dagens spinning!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Detta blir mitt sista inlägg här på Bloggplatsen. Drömmen om att bli egen blev för stor så nu mer hittar ni mig på www.cakeagainstshape.com   Hoppas att ni följer med mig dit!            Jag kommer sååå att sakna alla sköna smiliesar ...

God kväll!   Haft en bra måndag. Moa hörde av sig lite sådär mysigt spontant i förmiddags och frågade om vi skulle luncha. En lunch med Mob tackar jag aldrig nej till! Vi åt på Le Pain Avenyn och pratade om livets stora frågor: Crossfit, meningsl...

Det är sant...det har ligger ett tvättberg i min soffa som är högre än en herioinist blir efter en vild lördagkväll. Berget har legat där i över en vecka och ju mer jag tittar på det desto mer känner jag bara...nope, inte idag heller. Så den som vill...

Vet inte hur många gånger jag sagt den meningen sedan igår morse. De allra flesta gånger har det varit direkt menat till min älskade vän Jessica aka JesNil2010. Jessica har energi för 20000 människor och det hade väl jag också önskat att jag hade. Ig...

Hemma! En lång dag! Måste bara spy ur mig att jag avskyr alla brudar som lägger upp bilder på insta när dom ligger i soffan, tillfixat perfekt hår, sminket ser nygjort ut å med duckface å skriver "sååå trött efter en lång dag". Plus massa taggar med ...